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口腔潰瘍是生活中較為常見的“小毛病”,它的發(fā)生與許多因素相關(guān),反復(fù)不好的口腔潰瘍也有可能預(yù)示著“大毛病”。口腔潰瘍?cè)谑裁辞闆r下會(huì)發(fā)生?如何將口腔潰瘍扼殺在搖籃里?有了口腔潰瘍要如何護(hù)理?這些知識(shí)可以了解一下。
導(dǎo)致口腔潰瘍的原因
1.心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳,這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào),內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡,口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降,口腔潰瘍便會(huì)不請(qǐng)自來。
2.當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時(shí),人體免疫力同樣也會(huì)下降,這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。
3.當(dāng)消化系統(tǒng)有了問題,如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時(shí),同樣對(duì)口腔環(huán)境是一種傷害,口腔潰瘍也會(huì)不斷發(fā)生。
改變生活習(xí)慣可避免口腔潰瘍
1.要注意合理飲食,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物。辣、燙的食物會(huì)刺激引發(fā)口腔黏膜受損,使其變得敏感。因此避免這些刺激,對(duì)黏膜修復(fù)有好處,對(duì)減少和防治口腔潰瘍?cè)侔l(fā)作也很有幫助。
2.有的人喜歡吃檳榔,在咀嚼檳榔的過程中容易劃傷口腔,造成刺激,誘發(fā)口腔潰瘍。因此建議容易患口腔潰瘍的人少吃檳榔,檳榔中所含的大量糖分和生石灰也會(huì)增加口腔癌變的概率。
3.認(rèn)真刷牙?？谇辉叫l(wèi)生,口腔潰瘍概率越低,早晚兩次,每次3分鐘。
4.用濃茶漱口。濃茶有收斂作用,用其漱口不僅可以為五臟降火,還能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境。
5.每天適量補(bǔ)充一些復(fù)合維生素,口腔潰瘍會(huì)逐漸減少。
擋不住的口腔潰瘍?cè)囋囘@幾招
1.在口腔潰瘍初發(fā)時(shí),每天使用含溶菌酶的牙膏仔細(xì)刷3-4次牙可殺滅口腔細(xì)菌;用20g沖冼后的蒲公英泡開水500ml,放涼后分多次含漱可清熱解毒。兩者合用,可防止?jié)冏兇笞兩?消炎止痛。
2.晚飯后,用溫開水漱凈口腔,用一勺蜂蜜(最好是原汁蜂蜜),敷在潰瘍面處1—2分鐘,再咽下,重復(fù)2—3次,第二天疼痛可減輕。
3.如果口腔潰瘍發(fā)作頻率較高、潰瘍較嚴(yán)重,癥狀得不到緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,對(duì)癥治療。(新華網(wǎng)綜合人民政協(xié)報(bào)、人民日?qǐng)?bào)、中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)、金羊網(wǎng)等)
