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恐懼，是每個人最原始的本能。更何況，我們面對的是一場隱性傳播、傳染快、治愈難的爆發(fā)式疫情，這讓我們陷入黑暗和陰霾。
病毒的可怕不言而喻，而更讓人恐懼的，是來自于我們內(nèi)心的空洞與無助，以及對原有社會規(guī)則、生活工作的全面打破。刷著每天增長的數(shù)據(jù)，作為一個普通人，足不出戶，仍然有害怕與恐慌。害怕感染，害怕買不到口罩，害怕經(jīng)濟(jì)下行影響收入，害怕企業(yè)倒閉失業(yè)，害怕我們還要多久才能挺過去？我們所擔(dān)心的，健康、收入、房貸、就醫(yī)、以及原本創(chuàng)造的一切美好，會被改變，會被顛覆，會蕩然無存。健康的心理，或是這個時期，每一個人最重要的必修課。
近日，云南省開通多個疫情期間心理援助服務(wù)通道，為有需求的市民提供心理疏導(dǎo)。記者了解到，云南省健康教育所即將開通針對醫(yī)護(hù)人員的心理健康援助。相關(guān)政府部門，已提前關(guān)注和介入，通過這些路徑，來關(guān)注疫情期間人民大眾的心理健康。別病毒未到，人心已垮！然而，我們清楚，真正的心理戰(zhàn)役，還得依靠個體重塑心理認(rèn)知：科學(xué)認(rèn)識疫情，學(xué)會和疫情理性共處。
作為新媒體企業(yè)，近期公司一直在開展遠(yuǎn)程辦公。早上我在內(nèi)部發(fā)起了一個調(diào)查：疫情爆發(fā)，你恐慌了嗎？1個小時內(nèi)，收到了幾十份反饋表。兩個選項(xiàng)，恐慌與不恐慌，基本各占一半。從這個調(diào)查可以映射普通人在害怕什么、恐慌什么、又或者沒什么變化。結(jié)果顯示，無論恐慌與不恐慌，大家都提及兩個問題：健康與收入。一是擔(dān)心受感染；二是擔(dān)心經(jīng)濟(jì)下行，收入減少，日子不好過。雖然還有其他恐懼的點(diǎn)，比如客戶不愿意見面、影響項(xiàng)目，父母不在身邊等等，但基本都在適度的、合理范圍內(nèi)，沒有莫名恐慌者。
調(diào)查只是一個很小的縮影，但對每個人，健康與收入是疫情期間、甚至疫情過后最現(xiàn)實(shí)的問題。而我們能緩解恐慌的最好方式就是：不停不退。工作不停，互聯(lián)網(wǎng)時代賦予的力量，讓大部分單位和企業(yè)實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程協(xié)作，正常運(yùn)轉(zhuǎn)各項(xiàng)工作。學(xué)習(xí)不停，就在今天，昆明市教育體育局發(fā)布了“停課不停學(xué)”，為昆明市中小學(xué)生定制線上課堂，網(wǎng)絡(luò)名師云集，進(jìn)行在線的分級教學(xué)；而上班族也可以趁機(jī)沉淀、學(xué)習(xí)新技能。生活不停，要知道，現(xiàn)在能宅在家健身做飯看書學(xué)習(xí)，已經(jīng)是最幸福的事，還在抱怨無聊的你可以去一線當(dāng)志愿者。
近日媒體報道顯示，在確保安全的情況下，還是要組織復(fù)工，長期的交通阻斷、企業(yè)停工會造成更嚴(yán)重的危害。而作為個人，更應(yīng)該與時間賽跑，更不能停不能退！這是特殊時期，每個人都該有的理性思考。疫情當(dāng)前，唯有不停歇，個人按科學(xué)的方法防護(hù)，提高自身免疫力，守住健康的身體；唯有不停歇，想盡一切辦法，融入學(xué)習(xí)努力工作，一切依然有序溫情。我們個人組成了社會，只有個人的健康與努力，才有未來可期！
作為媒體從業(yè)者，看著同行們堅(jiān)守在采訪一線，為公眾送出第一手新聞，我敬佩之。作為社會的普通一員，看著那么多的醫(yī)護(hù)人員、企業(yè)為抗擊疫情而戰(zhàn)，我敬佩之。作為一個二胎媽媽，在家隔離、遠(yuǎn)程辦公，學(xué)習(xí)新技能，就是這一階段的本分。我們每一個普通人，都應(yīng)該從自己做起，與疫情理性共處，不停不退。（昆明信息港 評論員李曉燕）
