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編者按：春節(jié)期間，大多數(shù)人會(huì)選擇用電腦、iPad、手機(jī)度過(guò)一個(gè)“瀟灑”的假期。但是，如此放縱自己過(guò)度用眼，那么眼睛也可能會(huì)“雪上加霜”。那么，春節(jié)期間我們究竟應(yīng)該如何保護(hù)眼睛，讓眼睛也能安然“放個(gè)假”呢？記者走訪(fǎng)了昆明愛(ài)爾眼科醫(yī)院，在春節(jié)期間每天為你帶來(lái)一種健康護(hù)眼小知識(shí)，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)？
長(zhǎng)時(shí)間看電視、看手機(jī)、玩游戲……寒假期間，孩子們的眼睛常常比上學(xué)時(shí)期還忙碌。那么，在寒假里，家長(zhǎng)究竟該如何保護(hù)孩子的視力、如何幫助孩子控制近視發(fā)展呢？國(guó)內(nèi)知名斜弱視與小兒眼科專(zhuān)家、昆明愛(ài)爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)許江濤教授給我們帶來(lái)了答案。
日常防控：養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
“近視的成因比較復(fù)雜，除了遺傳因素之外，近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如長(zhǎng)時(shí)間打游戲、看平板、玩電腦、玩手機(jī)，也是放假期間孩子視力下滑、近視加深的重要因素?！痹S江濤教授認(rèn)為，長(zhǎng)假期間，家長(zhǎng)應(yīng)該要控制孩子近距離用眼的時(shí)間和強(qiáng)度。具體建議為：
1、盡量減少不必要的近距離用眼，不用或少用電子屏。
2、如果必須近距離用眼，也應(yīng)該遵循‘20-20-20’的用眼原則，即看電腦、手機(jī)、寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺(6米外)遠(yuǎn)方至少20秒以讓眼睛得以放松一下。
3、讀寫(xiě)坐姿應(yīng)遵循‘一拳一尺一寸’原則，即胸前與桌子間隔一個(gè)拳頭距離、眼睛與書(shū)本距離一尺（33厘米）、握筆手指距離筆尖一寸（3.3厘米）。
4、在做好安全防護(hù)的情況下，進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)。（研究表明，每天日間在戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，可以起到預(yù)防近視的作用）
醫(yī)學(xué)防控：角膜塑形鏡是有效選擇
那么，對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)不斷增長(zhǎng)的孩子，應(yīng)該怎么辦呢？“目前能夠有效延緩近視發(fā)展的安全方法之一，就是科學(xué)驗(yàn)配角膜塑形鏡”，許江濤介紹到。
據(jù)了解，角膜塑形鏡是一種睡覺(jué)時(shí)配戴，起床后摘掉的硬性透氣性特殊隱形眼鏡。臨床研究證實(shí)，角膜塑形鏡通過(guò)“旁中心離焦控制”的原理，大大減少戴普通框架眼鏡所產(chǎn)生的視網(wǎng)膜周邊部的遠(yuǎn)視性離焦，從而達(dá)到控制眼軸增長(zhǎng)、延緩近視度數(shù)加深的目的。
“當(dāng)然，角膜塑形鏡佩戴有門(mén)檻，并不是每個(gè)孩子都能夠使用?！痹S江濤介紹，一般情況，年齡在8歲以上，近視度數(shù)在600度以下，不存在較大的角膜散光，有合適的角膜曲率，且經(jīng)過(guò)嚴(yán)格眼部檢查證明眼部狀況健康的兒童青少年才可以驗(yàn)配。另外，角膜塑形鏡與心臟瓣膜、心臟支架一樣，同屬?lài)?guó)家三類(lèi)醫(yī)療器械。按照衛(wèi)生部門(mén)的規(guī)定，角膜塑形鏡必須在具有《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的二級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。
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春節(jié)假期，國(guó)內(nèi)知名斜弱視與小兒眼科專(zhuān)家、昆明愛(ài)爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)許江濤教授門(mén)診時(shí)間為2月16日（星期二）、2月17日（星期三）。有需要的家長(zhǎng)，可以拔打熱線(xiàn)預(yù)約。咨詢(xún)及預(yù)約電話(huà)：0871-63137666。
