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近日，一則名為《回村三天，二舅治好了我的精神內(nèi)耗》的B站視頻，在朋友圈刷屏了。UP主“衣戈猜想”用冷峻幽默的文案，看似置身事外淡淡地敘述，好似一篇名家的文學(xué)短篇小說，記錄下了二舅苦難而飽滿的一生。
二舅的一生充滿戲劇性，天才少年，成績優(yōu)異，由于“四針”的醫(yī)療事故，留下了終身殘疾，學(xué)業(yè)也放棄了，在經(jīng)歷過短暫的頹廢之后，二舅重新振作，自學(xué)木工謀生，一做就是一輩子，在妹妹結(jié)婚時，打制全套家具、領(lǐng)養(yǎng)了一個被拋棄了兩次的女孩，掏空半輩子積蓄給她買房、贍養(yǎng)老母親，帶著母親做工、給村里修家具物件、畫龍、算命...
該視頻刷屏并引起共情的原因之一是它重疊了無數(shù)平凡人的身影，將鏡頭聚焦到小人物身上，真實且親切。揆諸當(dāng)下，商業(yè)化、符號化的戲劇性人物設(shè)定充斥著大部分鏡頭，平凡人在鏡頭前失語、漸漸退場，而二舅就是眾多平凡人之一，他的生活是如此的真實樸實無華，扎進(jìn)土里的真實，才是這個視頻最大的加分項。
誠然，該視頻的爆火，也說明了現(xiàn)代都市人群精神世界的一些問題，比如：焦慮、急功近利、浮躁、空虛、攀比等等，“精神內(nèi)耗”這個詞也因此沖上熱搜?！熬駜?nèi)耗”這個詞可以簡單理解為想得很多，做得很少，總是被困在自己的思緒里，長期的內(nèi)耗會讓人感到疲憊、壓力大——即使什么也沒干。思考本來是人類大腦一項特色功能，創(chuàng)造了人類社會文明，但引發(fā)精神內(nèi)耗的過度思考則不同——它涉及對問題的糾纏，沉迷于自己的感覺有多糟糕，并思考所有無法控制的事情，也不會幫助你發(fā)展新的洞察力，成為煩惱的枷鎖。
二舅帶給我們的感動，是“向前看”“用力活”的生活態(tài)度，讓我們看到了生命中的其他可能和韌性，讓我們被禁錮的情緒就有了出口，就好像把他人的生活自動切換為自己的生活態(tài)度與生活智慧，一下子就充滿了能量，有了前進(jìn)的動力。但它似乎不足以治愈千萬人的“精神內(nèi)耗”，就像up主在視頻中所說：“我四肢健全，上過大學(xué)，又生在一個充滿機遇的時代，我理應(yīng)度過一個比二舅更為飽滿的人生。”我們可能在圍觀了他人的“慘而不哀”“哀而不傷”之后，得到了“這個世界上比我慘的人還很多，我應(yīng)該知足”的心靈慰藉，但借他人酒杯，澆自己塊壘恐怕只是暫時的通透，當(dāng)完全不同的人生問題向自己襲來之后，我們是否還能成功駕馭生命的波瀾起伏，和真實的自我好好相處。
二舅的樂觀豁達(dá)是一種生活啟示，但不會是能完全照搬的良藥，我們精神內(nèi)耗的思維和情緒就像海浪，高低起伏，連綿不斷，我們很難控制或擺脫它，但就如正念減壓療法創(chuàng)始人喬·卡巴金所說：“你無法平息海浪，但你可以學(xué)會沖浪?！倍说囊曨l并不是一次全民治愈，卻能真真正正給千萬陌生人一個積極生活的榜樣。（昆明信息港評論員 張玉玲）
