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近期，云南高溫少雨，“燒烤”模式下，昆明最高氣溫逼近30℃。
4月18日17點(diǎn)13分，智能手表顯示的室外氣溫
中央氣象臺4月17日預(yù)報(bào)，4月18日昆明主城區(qū)最高氣溫將達(dá)到30℃，昨天，據(jù)中央氣象臺天氣實(shí)況顯示，昆明主城區(qū)氣溫在17時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)28.9℃，以毫厘之差未觸及30℃。據(jù)中央氣象臺昨天預(yù)報(bào)，昆明主城區(qū)今天最高溫度或?qū)⑼黄?0℃達(dá)到30.8℃。
19日下午2時(shí)22分
蘋果手機(jī)天氣上顯示
此時(shí)昆明的氣溫28℃
下午4時(shí)
昆明的氣溫預(yù)計(jì)達(dá)到30℃
未來3天
昆明的日最高氣溫
也將超過30℃
云南局地高溫破40℃
昆明最高氣溫極值出現(xiàn)在2014年5月25日，氣溫高達(dá)32.8℃。
昆明熱，全云南都熱，云南省氣象局服務(wù)首席郭榮芬介紹，近期，云南全省有一半以上的區(qū)域最高氣溫超過了30℃，特別是干熱河谷地帶35℃以上高溫持續(xù)，其中元陽、元江分別于4月11號、4月13號突破了40℃大關(guān)。今年以來截至4月10日，云南全省平均氣溫是13.7℃，云南大部地區(qū)氣溫較常年偏高，為1961年以來同期第四高。
根據(jù)中央氣象臺24小時(shí)實(shí)況，截至4月18日17時(shí)，云南的城市占據(jù)了全國高溫榜前三名的位置，氣溫最高的元陽達(dá)到了42.4℃。元江、景洪分別以41.2℃、39.6℃緊隨其后。
截至4月19日16時(shí)，云南元陽、元江、景洪再次包攬全國最高氣溫前三名！氣溫最高的元陽達(dá)到了41.4℃，元江、景洪分別以40.8℃、39.7℃緊隨其后。
據(jù)云南氣象微公號播報(bào)，4月17日夜間開始，南方新一輪較強(qiáng)降雨過程正式開啟，重慶、貴州、湖北等地率先感受到雨水侵?jǐn)_。雨帶還會(huì)繼續(xù)向東移動(dòng)，強(qiáng)度增強(qiáng)，4月18日迎來本輪降雨過程的最強(qiáng)時(shí)段，局地或現(xiàn)大暴雨。此外，昨天開始，一股實(shí)力不俗的冷空氣悄然啟程，預(yù)計(jì)今天到22日，冷空氣將迅速東移南下，給全國大部地區(qū)帶來明顯降溫，全國除西藏、云南、黑龍江以及華南等地之外， 其他大部地區(qū)累積降溫幅度將超過10℃。
然而，這次降雨和降溫又繞過了云南！
具體預(yù)報(bào)
4月19日20時(shí)到4月20日20時(shí)：
迪慶西部、怒江北部、昭通北部、文山南部多云有陣雨局部中雨，其它地區(qū)晴。
4月20日20時(shí)到4月21日20時(shí)：
迪慶、怒江北部、昭通北部多云有陣雨局部中雨，其它地區(qū)晴。
4月21日20時(shí)到4月22日20時(shí)：
迪慶西部、怒江北部、昭通北部多云有陣雨局部中雨，其它地區(qū)晴。
溫馨提示
炎熱天氣可能影響民眾健康，尤其是兒童、老人、先天性疾病患者等高危人群，以及需要在戶外工作的人群。
民眾應(yīng)盡量避免外出，多喝水，防止中暑，如出現(xiàn)昏厥、頭暈、頭痛、惡心、呼吸急促等異常癥狀時(shí)，應(yīng)立即就近進(jìn)行急救。
此外，公眾除了防止高溫中暑外，還應(yīng)避免紫外線輻射。
1.外出做好防曬
盡量避免在最炎熱時(shí)段外出。外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、墨鏡，穿防曬服，打遮陽傘等。最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。
2.及時(shí)飲水
及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水。
3.吃些酸味促進(jìn)消化
天氣炎熱，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，可以吃些“酸”味食物，如西紅柿、檸檬、山楂等。
4.保證充足睡眠
氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大容易感到疲勞。保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復(fù)體力。
5.調(diào)節(jié)情緒，謹(jǐn)防情緒中暑
不要生悶氣，遇到不順心的事，要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移。多想愉快的事，保持平和愉快的心情。
（昆明信息港整理編輯自云南氣象、昆明氣象、@中央氣象臺、都市時(shí)報(bào)、昆明廣播電視臺微信公眾號）
