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室內(nèi)蹦極是集多種運動元素于一體的綜合性運動 都市時報 記者魏斌
室內(nèi)蹦極是集多種運動元素于一體的綜合性運動 都市時報 記者魏斌
參與者吊掛在一根彈力繩上完成各種動作 都市時報 記者魏斌
說起室內(nèi)蹦極，很多人的第一反應是將它和蹦極聯(lián)系在一起，隨即產(chǎn)生有多高、室內(nèi)怎么蹦、危不危險等疑問。實際上，室內(nèi)蹦極和蹦極的差距很大，它更像是電影里的“吊威亞”，通過一根彈力繩輔助參與者完成健身、舞蹈、瑜伽等運動。都市時報記者走訪發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)蹦極項目引入昆明已有五六年時間，但該項目卻面臨市民認知度不高，教練水平參差不齊等問題。
經(jīng)營現(xiàn)狀
在健身房算小眾項目 被當作宣傳噱頭
王宣明是夏安舞蹈的主理人，他在2017年創(chuàng)辦夏安舞蹈后，主營業(yè)務(wù)是爵士舞、Salsa舞、芭蕾舞的教學?！?022年，我們引進了室內(nèi)蹦極，因為當時飛盤比較火，所以我們想尋求一些突破?！蓖跣鹘榻B，當時他的合伙人在上?？吹绞覂?nèi)蹦極這個項目，體驗后感覺非常不錯，便準備在昆明開展這個項目。
“當時我們做了市場調(diào)查，昆明有室內(nèi)蹦極的店特別少，不像現(xiàn)在?！蓖跣鞔致怨烙嬃艘幌?，目前，昆明至少有50多家店在做室內(nèi)蹦極項目。王宣明說，開設(shè)室內(nèi)蹦極的成本并不高?！白畲蟮囊缶褪菆龅??！彼e了一個例子，100平方米的舞蹈房，如果用作舞蹈項目可以容納15人，而用作室內(nèi)蹦極，6個人便是極限。王宣明介紹，昆明市場上開設(shè)室內(nèi)蹦極的店，基本都是從瑜伽館、健身房、舞蹈學校轉(zhuǎn)型而來。“對他們來說，場地完全不是問題?！蓖跣鞣Q，他的店開設(shè)室內(nèi)蹦極后，從裝修到購買設(shè)備一共花了1萬多元。
“目前，室內(nèi)蹦極在我們店的轉(zhuǎn)化率最高，但賺的錢最少?！蓖跣髡f，按每月的流水來計算，室內(nèi)蹦極的利潤僅占店內(nèi)總利潤的10%。王宣明進一步解釋：“室內(nèi)蹦極的轉(zhuǎn)換率高，是因為它的價格貴。正常的舞蹈教學，一節(jié)課的費用是60—80元。而室內(nèi)蹦極的價格則為90—120元?！辈毁嶅X的原因，則是認知度還不夠高?！耙恢軆?nèi)來咨詢室內(nèi)蹦極的人也就一兩個，而咨詢古典舞的能有七八個?！?/p>
“室內(nèi)蹦極在我們店被當作一個引流項目?！盫·T女子健身中心·普拉提的創(chuàng)始人佴妮很贊同王宣明的看法?！拔覀兪堑谝患以诶ッ鏖_設(shè)室內(nèi)蹦極的店?！辟δ萁榻B，她在2018年開店時，昆明還沒有引進室內(nèi)蹦極項目，于是她就打算把室內(nèi)蹦極作為店里的一個特色?！爱敃r這個項目在昆明比較新，我們依托它把客人引進來，然后又分流到其他項目上?！?/p>
存在問題
教練水平參差不齊 未來可能會打價格戰(zhàn)
“室內(nèi)蹦極最吸引人之處就是新奇和解壓，通過彈力帶，顧客可以體會到失重感，非常有趣。同時它還能幫助顧客做一些無法完成的動作?！睆?018年至今，佴妮一直在關(guān)注室內(nèi)蹦極項目在昆明的發(fā)展，她還會到同行的店里去體驗、調(diào)研。“這幾年我感受最深的就是店多了，教練的質(zhì)量也變得參差不齊。”佴妮解釋，有的店里教練跳得很好，但不會教學員如何正確地做動作；而有的教練可能就只會教單一的動作，缺乏創(chuàng)新性?！斑@樣的課上久了，顧客就會覺得很無聊?！辟δ荼硎?，目前還缺乏一個室內(nèi)蹦極教練的從業(yè)標準。
王宣明表示，除了教練水平，這個項目還面臨打價格戰(zhàn)的問題。他用自己的店舉例：“我們店的教學、運營、售后服務(wù)是分開的，情況還好。但有的店可能就是舞蹈老師或健身教練轉(zhuǎn)型開辦的，他們也許會教學，但是不會運營、宣傳?！蓖跣鞅硎?，一旦這個項目的供給趨近飽和，價格戰(zhàn)就會從這些不會運營的店打起，從而使整個行業(yè)內(nèi)卷。
市民李女士是2021年接觸到室內(nèi)蹦極的，現(xiàn)在，她每周都會去鍛煉兩到三次。李女士剛接觸室內(nèi)蹦極時是因為好奇，然后就被它的魅力所吸引?！拔沂且驗檫@個項目，才來到現(xiàn)在這家健身房的?！彼X得室內(nèi)蹦極有門檻，但不高，能鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力和心肺功能，而且鍛煉完后非常暴汗。“剛開始參與室內(nèi)蹦極這項運動時，10分鐘就已經(jīng)氣喘吁吁，現(xiàn)在已經(jīng)可以堅持一整節(jié)課了?！彼€表示，室內(nèi)蹦極的減脂效果比較好，她4個月瘦了4公斤。李女士覺得，參加這個項目不會枯燥，一個是失重的感覺很有趣，另一個是老師每節(jié)課都會放不同的音樂，教不同的動作?！坝幸环N打卡、集郵的感覺?！?/p>
專家建議
參與室內(nèi)蹦極 應該注意安全
云南省體育運動創(chuàng)傷?？漆t(yī)院運動康復中心主任梅會彬介紹，室內(nèi)蹦極是一項結(jié)合多種運動元素為一體的綜合性運動?！八袆幼鞫夹枰獙估K索的阻力，所以對人的脊柱核心、平衡協(xié)調(diào)性要求比較高。”他介紹，相關(guān)研究表明，室內(nèi)蹦極運動10分鐘，就相當于普通鍛煉40分鐘，但這項運動強度大，損傷風險也大。
梅會彬指出，在進行室內(nèi)蹦極的過程中，如果力用得不對，落地時不夠輕盈、沒有緩沖，很容易傷及腳踝、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，以及拇指關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)等。另外，身體重心控制不好，在做一些復雜的翻滾類動作時，可能導致頭頸部觸地，引發(fā)更嚴重的損傷。梅會彬建議，開展室內(nèi)蹦極的場所應該使用橡膠地板，而不是木地板，因為地板太硬，無法緩沖力量。
梅會彬還提醒室內(nèi)蹦極參與者，在進行室內(nèi)蹦極前1—2小時，應避免大量進食和飲水，有低血糖反應的人群應該慎重選擇練習。市民參與運動時應該選擇合適的運動裝備，如穿貼身的瑜伽褲，專業(yè)防滑分趾襪，或者運動鞋。
名詞解釋：室內(nèi)蹦極
室內(nèi)蹦極是一項集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多種元素于一體的綜合性運動。該項目將一根彈力繩的一頭固定在房頂，另一頭固定在健身者腰部，利用這根彈力繩，健身者可上下左右來回跳躍或旋轉(zhuǎn)，完成一系列動作。
室內(nèi)蹦極需要伴隨音樂節(jié)奏，做出很大幅度的動作。它綜合了有氧運動、體能耐力、平衡控制等多種訓練，可以達到減脂塑形的效果，而且有音樂配合，趣味性也很強。（都市時報 記者魏斌 何夢捷）
