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他，76歲高齡，卻擁有一顆18歲的年輕的心；他，8年跑過2萬多公里，50多場馬拉松獎牌見證了他的堅持；他，跑過柏林馬拉松、波士頓馬拉松、北京馬拉松，足跡遍布世界各地；他，是賽道上“最靚的仔”，是老年人積極生活的榜樣。他，是馬拉松愛好者“梁小哥”。
8月14日一早，開屏新聞記者來到昆明市拓東體育館。晨曦中還帶著些許涼意，但76歲的梁小哥已經精神抖擻地出現(xiàn)在跑道上。他穿著亮眼的運動服，做了幾組拉伸動作，仿佛一位即將奔赴綠茵場的戰(zhàn)士。準備活動結束，他和跑友們一同踏上跑道，迎著朝陽享受運動的快樂。
與馬拉松結緣，只因一個“愛”字
梁小哥與馬拉松的緣分，始于8年前。彼時，他已年近古稀，卻依然精神矍鑠，充滿活力。梁小哥熱愛運動，他之前一直堅持騎行。一次偶然的機會，他接觸到了馬拉松這項運動，被其魅力深深吸引。
對梁小哥來說，跑步已經成為生活中不可或缺的一部分。每天清晨6點，他便會準時起床，換上精心搭配的運動服，來到拓東體育場開始一天的跑步訓練。梁小哥笑著說道：“跑步好玩嘛，好玩就堅持嘛！現(xiàn)在跑步已經融入我的整個生活，整個人生，而且是一個重要的部分?！睂λ裕懿讲皇秦摀?，而是一種純粹的快樂。
從最初的幾公里到后來的全程馬拉松，梁小哥不斷挑戰(zhàn)自我、突破極限。他跑過風景秀麗的德國柏林馬拉松，感受過熱情洋溢的美國波士頓馬拉松，也挑戰(zhàn)過高海拔的拉薩半程馬拉松，也在北京馬拉松、無錫馬拉松上留下了自己的身影。
8年來，梁小哥累計跑了2萬多公里，參加了50多場馬拉松比賽，最好的成績是在廈門馬拉松跑出的3小時45分。對于梁小哥來說，年齡只是一個數(shù)字，并不是跑步的障礙。
梁小哥還談到，2024年巴黎奧運會大眾馬拉松比賽中的黃雪梅選手對他影響很大?！八齺碜晕覀冊颇险淹?，在大眾馬拉松比賽中的成績是2小時41分，已經壓過專業(yè)選手的成績了，她是我學習的榜樣。受她的鼓舞，我決定今年到馬拉松的發(fā)源地雅典跑一下，這才能體現(xiàn)我是一個真正的馬拉松愛好者?！?/p>
永不言棄，每枚獎牌背后都是挑戰(zhàn)極限的勇氣
“我跑過拉薩半程馬拉松，一口氧氣都沒吸！”梁小哥自豪地告訴記者。拉薩半程馬拉松以高海拔著稱，組委會甚至在補給站提供了吸氧設備。然而，梁小哥憑借頑強的毅力，硬是“扛”了下來，成為了當時年齡最大的完賽者。
談及多年來的馬拉松經歷，梁小哥如數(shù)家珍。他向記者展示了跑馬拉松這8年得到的最有意義的幾枚獎牌，他說：“每一塊獎牌都是我40多公里跑下來的成果，我都很珍惜?！?其中一枚廈門馬拉松的獎牌，記錄了他挑戰(zhàn)極限的時刻，“最后12公里的時候，我腳指甲蓋都跑斷了，鞋子里的襪子都被血浸透了，但我并沒有退賽，而是把鞋子脫下來堅持跑完了全程”。 梁小哥說，這就是馬拉松精神——挑戰(zhàn)自我，永不放棄！
對于梁小哥來說，跑步早已超越了運動本身，成為了一種生活態(tài)度?！拔蚁矚g跑步，我會一直堅持下去！” 他說：“真正的體育精神，就是認真對待你喜歡的運動，堅持不懈，永不言棄！”
生活因跑步而精彩，人生因奔跑而年輕
“跑步讓我更年輕，更有活力！”梁小哥說，雖然歲月在他的臉上留下了痕跡，但他的內心卻依然年輕。梁小哥喜歡大家叫他“小哥”，因為他覺得自己有一顆“永遠18”的心。跑步不僅讓他擁有了健康的體魄，更讓他保持著積極樂觀的年輕心態(tài)。
采訪當天，梁小哥穿著一身“拉風”的鮮艷運動服，神采奕奕。他說：“你看我這身衣服，年輕人都不一定敢穿吧？這就是我的風格！”在他看來，跑步不僅是一種運動，更是一種精神享受。
“我喜歡跑步，所以我每天都堅持跑步。我也喜歡攝影，所以我計劃85歲跑不動了以后成為一名馬拉松賽道上的攝影記者。”梁小哥笑著說，“這就是我的人生，簡單而快樂”。
梁小哥自豪地說，整個運動場上的跑友基本都認識他，還有很多跑友是受到他的鼓舞才開始跑馬拉松。他們評價梁小哥是“跑道上最靚的仔”“帶人入坑馬拉松的領路人”?？吹搅盒「?，他們都會熱情地打招呼：“梁小哥跑得真精神啊，老當益壯！”梁小哥的活力，感染著周圍的每一個人，讓清晨的體育場充滿積極向上的氣息。
梁小哥希望自己對于馬拉松的熱愛和年輕的心態(tài)能影響更多人。
他建議同齡人：“量力而行，做自己喜歡的運動就好?？梢允谴蛱珮O拳，可以是游泳，甚至可以是打麻將，但不要久坐，要動起來！”
對于年輕人，梁小哥則有些擔憂：“現(xiàn)在的年輕人，很多都沉迷于手機、電腦，缺乏運動。我希望他們能每天抽出半小時時間，做一些自己喜歡的運動，讓身體動起來。這不僅是為了健康，更是為了擁有一個更美好的未來。”
梁小哥的故事，是對“生命在于運動”的最好詮釋。他用實際行動告訴我們，年齡只是一個數(shù)字，只要心中有愛、有夢想，就能活出精彩的自我！
