對于骨髓移植后的患者來說，為了使病情得到更好的恢復(fù)，自我管理就顯得更加的重要，那要怎么做呢？
骨髓移植后自我管理，需從這四方面入手：
首先，個(gè)人衛(wèi)生要做到加強(qiáng)，由于患者接受完移植身體各方面較弱，害怕出現(xiàn)感染，對此患者要做到勤換洗衣物、勤洗澡，這樣可以保證皮膚的潔凈，更好的避免感染。
其次，由于患者在接受完移植后，都會(huì)有一段骨髓排異期，由于先前患者接受化療時(shí)，化療藥物作用導(dǎo)致，會(huì)使患者口腔黏膜變得很脆弱，所以平時(shí)飲食方面要注重平時(shí)對口腔的保護(hù)，建議患者應(yīng)該經(jīng)常漱口，保持口腔內(nèi)的清潔。
再次，要注意平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，由于移植恢復(fù)期間患者大多都是在移植倉里度過的，平時(shí)得不到運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體難免會(huì)有些虛弱，因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體水平，提高免疫力，對患者后期病情恢復(fù)是很有幫助的。
然后，患者的飲食問題也是不容忽視的，可以吃一些含有豐富的蛋白質(zhì)的食物的，要選擇容易消化，吸收率高的動(dòng)物性蛋白還有豆類蛋白質(zhì)的，如雞蛋、牛奶等，尤其是動(dòng)物肝臟里是含有很多的蛋白質(zhì)還有重要的礦物質(zhì)的，所以是可以多吃一些，可以補(bǔ)充患者身體蛋白質(zhì)的需要的。
骨髓移植后不要挑食跟偏食，要均衡的營養(yǎng)，不要去辛辣、油膩、膽固醇高的食物，也不要抽煙喝酒，是會(huì)對健康無益的，還會(huì)加重病情的，如果有什么身體的不適，要盡早的找醫(yī)生。
以上就是骨髓移植后患者自我管理的全部內(nèi)容，希望給患者朋友們帶來幫助，在此祝愿患者朋友們早日擺脫病痛，重返健康。
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