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1月5日是“小寒”節(jié)氣，這是我國(guó)農(nóng)歷一年二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)，也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣。天文專(zhuān)家解釋說(shuō)，小寒之后，我國(guó)氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。
據(jù)天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹，每年1月6日前后，當(dāng)太陽(yáng)移到黃經(jīng)285度時(shí)，便是小寒季節(jié)的開(kāi)始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書(shū)》說(shuō)：“斗指戊，為小寒，時(shí)天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！薄对铝钇呤蚣狻罚骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣?！?/font>
小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，小寒節(jié)氣一過(guò)，就進(jìn)入“出門(mén)冰上走”的三九天了，人們常說(shuō)“三九四九凍死狗”。
天文專(zhuān)家解釋說(shuō)，小寒前后之所以寒冷，是因?yàn)?月上旬強(qiáng)冷空氣及寒潮冷鋒活動(dòng)頻繁。每次冷空氣過(guò)程前后都會(huì)造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應(yīng)而感染各種疾病，如呼吸道疾病等，因此，人們要做好防寒防病準(zhǔn)備。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，小寒節(jié)氣正處于“三九”寒冬，是一年中最冷的時(shí)段。此時(shí)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)。但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，切不可盲目，即使身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。
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