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聽力減退自測題
1、常常有人跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大？
2、你是不是被很多朋友叫做“大嗓門兒”？
3、在嘈雜的背景之下，你會不會總聽不清別人說話？
4、接聽電話時是不是覺得聽不大清楚，經(jīng)常感覺一側(cè)耳朵比另一側(cè)稍好一點(diǎn)？
5、當(dāng)兩個或兩個以上的人同時說話時，你會經(jīng)常聽不清楚他們的對話內(nèi)容？
6、跟別人對話時是不是經(jīng)常要求他們重復(fù)說過的話？
7、和你對話的很多人聽上去好像是在喃喃自語或者口齒不清嗎？
8、你會不會經(jīng)常誤聽誤解別人說的話，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍甚至不知所措？
如果有3個或3個以上問題你都回答“是”，那么，你就有必要去找耳鼻喉專科醫(yī)生做專業(yè)的聽力測試了。以上自測僅供參考，并不適用于作為診斷或治療的依據(jù)。只有醫(yī)生或保健專家才能根據(jù)個案的具體情況，做出診斷并對癥下藥。
特邀專家：云南省第一人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師蔡春春（坐診時間：周一下午、周三上午）
耳朵投訴1
“主人經(jīng)常用耳機(jī)塞住我，無論是上班還是下班，就連晚上睡覺也不放過我。”
健康解讀：
強(qiáng)大或較輕但持續(xù)性的聲音長期刺激人耳，可能導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，最終導(dǎo)致噪聲性耳聾和耳鳴，同時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、精神不振等情況。此外，有的時候身處比較嘈雜的環(huán)境，如酒吧、KTV等，也容易引起噪聲性耳聾。
專家建議：
耳機(jī)要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調(diào)整。如果有條件可以將耳機(jī)換成耳麥，這樣會讓耳朵舒服些，而且耳麥的環(huán)繞立體聲音效也會過濾嘈雜的聲音。
在使用耳機(jī)時，音量最好控制在80分貝以下，以感覺舒適悅耳為宜，一旦聲響超過85-90分貝即超過了國家制定的噪聲防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為噪聲。同時，戴耳機(jī)收聽的時間不宜過長，一段時間后需要摘下讓耳朵得到休息。如果非要到KTV或酒吧，那么半小時左右就應(yīng)該到室外休息片刻。
耳朵投訴2“主人是個潮人，耳洞總是一個接一個地打，可我卻總在發(fā)炎?！?/p>
健康解讀：
很多打耳洞的場所消毒條件不嚴(yán)格，造成了耳洞的細(xì)菌感染，使洞口不容易愈合。從而出現(xiàn)耳垂疼痛、局部流膿的現(xiàn)象。如果打耳洞過多，還會出現(xiàn)交叉感染的現(xiàn)象。
專家建議：
最好到專業(yè)的醫(yī)院打耳洞，消毒措施比較完備。當(dāng)耳洞出現(xiàn)感染時，應(yīng)該立即采取消毒措施，用醫(yī)用酒精與紅霉素乳膏給予消毒處理。飾品與耳洞都要注意定期消毒，避免耳洞處的反復(fù)感染。
耳朵投訴3
“主人總在掏耳朵，雖然是為了讓我變干凈，不過我的皮膚太過細(xì)嫩，反而有了炎癥?！?/p>
健康解讀：
外耳道的皮膚非常嬌嫩，和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時用力不當(dāng)就會引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。有的人耳朵癢了，還隨便用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。鼓膜是一層非常薄的膜，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導(dǎo)致中耳炎。
專家建議：
耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運(yùn)動時的震動和下頜運(yùn)動自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。
耳朵投訴4
“主人喜歡游泳，但是從來不記得把我身體內(nèi)的水分清理掉，害得我患上了中耳炎?！?/p>
健康解讀：
游泳時，耳朵很容易進(jìn)水，如果不及時清理，水分在狹小的耳孔中不容易揮發(fā)，就會讓薄而敏感的外耳道發(fā)炎，從而引起耳朵疼痛，還會造成聽力下降。還有的人，耳朵的疼痛并沒有引起他的足夠重視，仍然堅(jiān)持游泳，這樣一來，耳部疾患一而再、再而三地加重，很容易錯過最佳的治療時間。
專家建議：
喜歡游泳的人最好帶上耳塞，耳塞的選擇很有講究，最好是密閉性良好而且材質(zhì)柔軟的，這樣才不會劃傷外耳道。如果游泳時水進(jìn)入耳朵，可以側(cè)身單腿跳動讓水流出，或者用干棉簽擦干。
耳朵投訴5
“主人感冒了，但還是堅(jiān)持坐飛機(jī)，可一上飛機(jī)我就承受不住，害得主人耳鳴?！?/p>
健康解讀：
感冒會引起鼻咽部水腫，造成咽鼓管（連接中耳腔與鼻咽部的管道）堵塞，造成中耳內(nèi)負(fù)壓高，壓出中耳積液導(dǎo)致中耳炎。另外，感冒時鼻腔內(nèi)會有鼻涕分泌液，擤鼻涕時分泌液容易被壓入中耳內(nèi)感染導(dǎo)致中耳炎。而感冒時坐飛機(jī)，由于高空負(fù)壓會使原本咽鼓管堵塞更嚴(yán)重，造成中耳內(nèi)負(fù)壓更大，最后演化成分泌性中耳炎。
專家建議：
中耳炎等耳部疾病也是導(dǎo)致聽力下降的重要原因之一。感冒患者鼻堵、流涕等癥狀較重時最好不要乘坐飛機(jī)。如果實(shí)在無法避免，在飛機(jī)起飛和降落時注意做吞咽動作，能促進(jìn)中耳腔壓力與外界的平衡。若感覺癥狀仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開咽鼓管進(jìn)入中耳腔，但在做這個動作之前，要保證鼻腔內(nèi)沒有過多分泌物。
此外，有鼻炎、咽喉炎或是感冒的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣后再擤。
耳朵投訴6“抗生素，又是抗生素，這家伙除了會讓人產(chǎn)生耐藥性，還有可能傷害到我?！?/p>
健康解讀：
在各種用耳的不良習(xí)慣中，吃藥是最容易被忽視的，而且也是對耳朵傷害最大的。有些人在服用藥物的時候不注意，一看到藥效里有抗感染這項(xiàng)，也不管什么藥拿來就吃。實(shí)際上，鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等一些藥物都會損害內(nèi)耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調(diào)。
耳蝸中毒后，會出現(xiàn)高調(diào)耳鳴、聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾；而前庭中毒后，會感覺眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)出現(xiàn)平衡失調(diào)。
專家建議：
抗生素一定要在醫(yī)院有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫(yī)生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會通過母嬰感染，所以懷孕期間要特別避免服用這些耳毒性藥物。
耳朵投訴7
“主人近來心情看起來不太好，工作壓力一大，連我的身體都總是發(fā)出耳鳴聲音?！?/p>
健康解讀：
壓力是耳朵健康的導(dǎo)火線，這是由于壓力過大，神經(jīng)長期處于高度緊張狀態(tài)，引起耳內(nèi)循環(huán)急劇發(fā)生變化，從而產(chǎn)生耳鳴，并伴隨著頭昏、心慌，甚至聽力下降的癥狀。長此以往，會讓人感到心情煩躁，嚴(yán)重影響工作效率與生活品質(zhì)，甚至?xí)鹗?。耳鳴不僅僅是體內(nèi)循環(huán)正在發(fā)生變化，更是身體極度疲倦給你的提醒信號。同時，生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，或是疲勞、飲酒、失眠、妊娠和環(huán)境氣壓溫度改變等，還有可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。
專家建議：
很多時候，耳鳴可以通過不停地吞咽口水得到緩解?；蛘咴诙Q時，不妨找個安靜的地方讓自己的緊張情緒稍微舒緩一下。職場人士應(yīng)注意放松心情，減輕壓力；平時工作生活不要過于疲勞，應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)；心情要開朗，精神要放松，少吃奶酪類食品，少飲咖啡和烈性酒，這樣有助于減少和預(yù)防耳部疾病。（都市時報 記者陳雯韻）
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