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足部在中醫(yī)中又被稱為人體的“第二心臟”。 中藥泡足，中醫(yī)稱之為“足浴”，屬于中醫(yī)足療法之一 。天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院皮膚科主任陳敬表示，“春天泡足，開陽固脫；夏天泡足，祛濕除熱；秋天泡足，肺潤腸濡；冬天泡足，丹田溫灼”。足浴益處多多，四季皆宜。但也要注意餐前、餐后30分鐘不適合足浴。水溫也不宜過高，40℃左右為宜。糖尿病患者可讓家人調(diào)試水溫以免燙傷。足浴時間也不宜過長，約15至20分鐘，微微出汗即可。足浴結(jié)束后，應適量飲水，以補充水分。
陳敬說，民間有很多中藥泡足的小妙招，如用艾葉、生姜泡足治感冒，醋泡足治腳臭……熱水泡足不僅可以去除污垢，緩解疲勞，幫助睡眠，還能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，使身心得到放松。加入中藥后，其中有效成分在熱力作用下滲透進皮膚，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，與此同時刺激局部穴位、反射區(qū)，可調(diào)節(jié)和疏通全身經(jīng)脈和氣血，達到護膚、美容、增強臟腑功能、祛病的功效。他建議足浴中藥每2日用1劑，每日泡足1次。煎煮前首先將中藥加冷水浸泡30分鐘，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，濾取藥液，加冷水后再次煎煮15分鐘，混合兩次煎液并分成兩份，取一份待溫度適宜后泡足，第二份留至次日加熱后足浴。 （天津日報記者 張玉卓）
